Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 96,84g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Herbalife Формула 3, Роскар Яичный Белок, San Grano Овсянка, Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна. Almoço: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Jantar: Ашан Абрикос, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде, Ашан Клубника Свежая. Lanches/Outros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Кофемания Флэт Уайт . mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MargoshaDee
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