Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 110,84g | Carbs: 212,24g.
Café da Manhã: 雞肉香腸, 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全麥麵包, Zespri 黃金奇異果, 義美 馬芬堡. Almoço: 肉粽. Jantar: 雜錦堅果, 7-11 京都豆皮壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 煮熟的黃秋葵, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 花枝壽司, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 旗魚握壽司. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 原味牛奶餅乾. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
09 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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10 jun 19 por membro: 神蠱溫皇
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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