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體脂：25.5
肌肉量：37.3
內臟脂肪：3
水分率：51.2
蛋白質：17.9
BMI:20.1
基代：1173
骨鹽量：2.9
身體年齡：27
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54 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 126,36g | Carbs: 58,54g.
Café da Manhã: 全聯 全麥土司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 咖啡. Almoço: 地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 小松菜, 毛豆, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 韓國蘋果醋, 百香果, 光泉 特濃5.1無糖豆漿, 花椰菜, 苜蓿芽, 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋（整個）. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
30天內減重-腹部第18天 - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanilla0107
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