Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Gord: 82,96g | Prot: 76,49g | Carbs: 278,16g.
Café da Manhã: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 稀飯, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋. Almoço: 桂格(Quaker) 超級穀珍（核桃堅果）, 桂格(Quaker) 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）. Jantar: 達美樂 帕瑪滋心, 爭鮮 玉子燒, 海帶芽, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 稻荷壽司. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|