Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 53,88g | Prot: 97,66g | Carbs: 203,87g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Opor Ayam, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis. Almoço: Putih Telur Matang, Kacang Asin Sangrai Kering, Buah Anggur, Pepaya, Mie Telur Kering, Ayam Masak Merah, Telur Dadar. Jantar: Jus Jeruk Peras Segar, Saus Barbekyu, Jagung Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Lanches/Outros: Apollo Roka Wafer Ball. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolandc57
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