Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 53,07g | Prot: 111,13g | Carbs: 170,04g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Мои Сырники, Бридер Сосиски. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде, Окей Окорочок Куриный Отварной, Макароны. Jantar: Лаваш Северный, Шармель Зефир в Шоколаде, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мои Сырники, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Кокос, Яблоки Брэберн. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bezbulok
|