Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
718 kcal
|
Gord: 21,19g | Prot: 90,21g | Carbs: 37,86g.
Café da Manhã: PronoKal Broodje, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Almoço: Action Zero Noodles, XXL Nutrition Delicious Protein Soup. Jantar: Action Zero Rice, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Boursin Cuisine Tomaat en Mediterrane Kruiden, Venkel, Gebakken of Geroosterde Zalm. Lanches/Outros: Aldi Geitenkaas, Kempi Spelt Ontbijtcrackers met Pompoenpitten en Lijnzaad, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helenaatje
|