Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 116,25g | Carbs: 132,66g.
Café da Manhã: Scrambled Egg , Oatmeal. Almoço: Koia Cacao Bean. Jantar: Goya Black Beans, Kroger Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Oranges , Bananas , Apples . mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de markkroeze
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