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體重紀錄第083天
2019/06/09星期日上午07:39
體重- 65.5公斤（目前減少4.4公斤）
BMI - 24.9
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 79,78g | Prot: 137,55g | Carbs: 197,19g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. Almoço: 便當, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞胸肉, 雞胸肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 青江菜. Lanches/Outros: 桂圓乾, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. mais...
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50 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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