Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 26,34g | Prot: 162,53g | Carbs: 453,55g.
Café da Manhã: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. Jantar: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, RUF Blaubeer Muffins, Banane, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Karamalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Remo - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Ler - 2 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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