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PLICHE
Petto: 5,5 mm
Addome: 9 mm
Coscia: 8 mm
Sovrailiaca: 9,5 mm
BF: 8,3 %
Massa grassa: 5,8515 kg
Massa magra: 64,6485 kg
CIRCONFERENZE
Braccio: 33,7/37,8 cm
Vita: 78 cm
Ombelico: 78 cm
Fianchi: 92,5 cm
Coscia: 53,5 cm
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 199,37g | Carbs: 272,31g.
Café da Manhã: Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Twinings Thè. Almoço: Mareblu Tonno Vero Naturale, Curtiriso Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. Jantar: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fragole, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Petto di Pollo, Carne, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati. Lanches/Outros: Gelato Snickers Fit, Fiorentini Gallette di Segale, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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