Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
37,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 76,12g | Prot: 59,26g | Carbs: 201,08g.
Café da Manhã: 蘋果（去皮）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 白吐司, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 金潤益 黑芝麻粉. Almoço: 皮蛋, 香蕉, 金潤益 黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 白吐司. Jantar: 橘子, 稀飯, 红棗, 金潤益 黑芝麻粉, 炒桂竹筍, 炒金針菇, 炒青菜, 炒白菜. mais...
|
|
1183 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ice cream❤
|