Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 127,26g | Prot: 88,59g | Carbs: 59,11g.
Café da Manhã: Löwensenf Extra, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Aprikosen, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Gekochtes Ei, Keto Brot, Olivenöl, Karotten, Rote Paprika, Kaffee. Almoço: Rapunzel Haselnussmus, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Jantar: Alnatura Tomatenmark, Alnatura Tomaten Stücke, Kerrygold Cheddar, MinusL Schlagsahne, MinusL Frischkäse, SPAR Stangensellerie, Karotten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Kaffee, Keto Avocado Brownies. mais...
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3747 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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