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25,9 Fett 50,9 Wasser 37,1 Muskeln
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 76,67g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: Honigmelonen, Butter, Wiesbauer Salzburger Scherzl, D'arbo Fruchtreich Wild Heidelbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Harry Das Volle Korn Katen. Almoço: Zeisner Tomaten Ketchup, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Ja! Hamburger aus Rindfleisch, Mestemacher Weizen Pita. Jantar: Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Honigmelonen. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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