Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 74,79g | Prot: 61,20g | Carbs: 74,34g.
Café da Manhã: Lidl Eiwitrijk Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), De Tuinen Psyllium Vezels, Melkan Roomboter Ongezouten, Koffie. Almoço: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Melkan Roomboter Ongezouten. Jantar: Baresa Gedroogde Tomaten, Lidl Brie, Avocado, Tomaten, Lovilio Parmigiano Reggiano, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Champignons, Veldsla, Lidl Rund Tartaartjes. Lanches/Outros: AH Hollandse Aardbeien, Baresa Olijven met Knoflook, Aldi Roomboter Appeltaart. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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