Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 49,79g | Prot: 88,09g | Carbs: 136,45g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Обычные Блины, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Кофе с молоком и мёдом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабош Сыр Гауда Премиум. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Финик, Чай с Лимоном, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Лимоном, Клубника, Alpenland Йогурт 0,3%, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika_nika2002
|