Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2010
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1023 kcal
|
Gord: 15,50g | Prot: 60,00g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Lite Vanilla Yogurt, Skinny Vanilla Latte (Venti). Almoço: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, brittany blend. Jantar: Coke Zero, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Prunes, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Everything. Lanches/Outros: Water (Bottled), Skinny Vanilla Latte (Venti), Water (Bottled), Diet Coke (Macho), Diet Citrus Green Tea. mais...
|
|
4018 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shannon1743
|