Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 85,72g | Prot: 99,71g | Carbs: 130,21g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Lanches/Outros: Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Грецкие Орехи, Чернослив, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|