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Guten Morgen! Alles wird gut 😀
Die Waage meint es gut mit mir, die Sonne auch ... bisschen wenig Schlaf hatte ich letzte Nacht, dafür eine nette Unterhaltung (hab einem Freund den 12 h- Einsatz etwas verkürzt) mit einigen nützlichen Gedanken ... Trübsinn ist wie weggeblasen ☺️
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Pfingstsonntag 🙋☕🥛🍵! / BU 99 cm/ BZ 3,9 mmol/l / RR 122/62
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79,5 kg
Perdidos até agora: 48 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 105,20g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Goldähren Das Milde, Übernacht- Dinkel- Brötchen, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Harzbube Stangenkäse, Wolf Geflügel-Champignon-Pastete, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Protein- Waffel, Tassimo Café Crema, Schoko- Milchschnitte. Jantar: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Altenburger Worcester Sauce, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Frikassee, Übernacht- Dinkel- Brötchen, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞
09 jun 19 por membro: Green Island
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09 jun 19 por membro: phideta
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Wie schön, dass der Trübsal nicht lange angehalten hat! 🙂
10 jun 19 por membro: leezah79
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Ja, darüber bin ich auch froh 😀 Vielleicht kann ich die langen depressiven Phasen endlich hinter mir lassen. Die nerven einfach.
10 jun 19 por membro: phideta
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Histórico de Peso de phideta
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