Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 34,88g | Prot: 143,92g | Carbs: 102,50g.
Café da Manhã: Божья Коровка Творог 5%, Parmalat Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Черешня, Клубника, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Lipton Холодный Зелёный Чай. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Баклажаны Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|