Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3426 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 166,02g | Carbs: 576,81g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Холодец из Курицы, Творожная Запеканка. Almoço: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, NAR Гранатовый Сок. Jantar: Шаурма с Курицей, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora e 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|