|
53,450
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Gord: 80,92g | Prot: 95,13g | Carbs: 209,97g.
Café da Manhã: Манго, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Пюре. Almoço: METRO Сыр Моцарелла Тертый, Помидоры Черри, Перекресток Кукуруза Мини, Спагетти, Базилик, Сыр Пармезан (Тертый). Jantar: Рис Вареный, Торт, Куриные Голени с Кожей, Кофе Латте, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Персики, Вино Красное Сухое. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pimpa1994
|