Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 150,46g | Carbs: 120,20g.
Café da Manhã: Baby Spinach, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Great Value Whole Natural Almonds, Great Value Sirloin Tip Steak. mais...
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4405 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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