Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2010
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125,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2088 kcal
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Gord: 93,79g | Prot: 91,23g | Carbs: 210,45g.
Café da Manhã: starbucks chocolate banana. Almoço: Water, Twelve Grain Bread, spreadable omega 3 butter with canola oil, lifestyle, lean, turkey breast, Velveeta cheese slice. Jantar: velveeta cheese slice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), water, Rickard's Red beer. Lanches/Outros: barq's root beer, milk chocolate bunny, skippy peanut butter, crispy minis ketchup flavour, sugar twist doughnut. mais...
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4640 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Childcare - 2 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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