Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 60,03g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: 해태 홈런볼, 에스프레소 커피. Almoço: 양배추 샐러드, 규카츠, 공기밥, 깍두기. Jantar: 갈치구이, 버섯볶음, 동원 양반김, 밥, 배추김치, 마늘쫑장아찌, 치킨 카레. Lanches/Outros: 키위 열매, 참외, 수박, 파리바게트 단팥도넛, 꽈배기. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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