Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 51,43g | Carbs: 125,00g.
Café da Manhã: Quaker Avena Tradicional (30g), Super Pollo Pechuga Acaramelada, Semillas de Linaza, Kefir, Pan Integral, Colun Mantequilla con Sal. Almoço: Genial Lechuga Escarola, La Española Vienesas Sureñas, Lucchetti Tallarines Integrales. Lanches/Outros: Facturas, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Milka Chocolate Con Leche , Manzana. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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