Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Gord: 144,48g | Prot: 105,93g | Carbs: 47,18g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei. Almoço: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Krone Fisch Räucherlachs, Balsamico, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten. Lanches/Outros: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, Mandeln. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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