Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 65,32g | Carbs: 51,69g.
Café da Manhã: Koffie, Zwagerman Kipfilet Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Almoço: Zwagerman Kipfilet Naturel, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. Jantar: Taugé, Inproba Gebakken Uitjes, Pindasaus, Ijsbergsla, Sperziebonen, Spitskool, Tempeh, Jumbo Super Tahoe Tofu, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Lanches/Outros: Alesto Almonds Roasted And Salted, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Skyr Natuur, boekweit pannenkoeken. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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