Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3293 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 132,60g | Carbs: 581,48g.
Café da Manhã: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Café, Guadalupe Tostadas Integrales, Noel Ducales, Pan. Almoço: Roa Arroz, Tomates, Cebollas, Fruco Salsa de Tomate, Sopa de Papa, Pechuga de Pollo. Jantar: Tomates, Cebollas, Roa Arroz, Fruco Salsa de Tomate, Sopa de Papa, Pechuga de Pollo. Lanches/Outros: Banano, Café, Agua. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SelfishBear
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