Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 76,55g | Carbs: 260,30g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer. Almoço: San Fabio Bolognese Sauce, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Jantar: Zitrone, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa, Cocktailtomaten, Spargel (Frischware), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Couscous. Lanches/Outros: Aldi Hugo, Clarky's Kartoffel Snack, Candies World Saure Schlangen, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Süßkirschen, Wassermelone. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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