Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 94,62g | Prot: 198,73g | Carbs: 206,09g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Almoço: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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