Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 25,26g | Prot: 47,26g | Carbs: 148,65g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café, Crepioca. Almoço: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Berinjela Cozida, Pink Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eternaana
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