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29.7 Fett 49 Wasser 35.5 Muskeln
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 108,07g | Prot: 80,75g | Carbs: 158,63g.
Café da Manhã: Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Wiesbauer Feine Extra, Butter, Schwartau Extra Erdbeere, Ja! Vollkornbrot, Graubrot, Ja! Deutscher Gouda. Almoço: Meßmer Earl Grey, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Snack Salad Classic. Jantar: Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst. Lanches/Outros: Biskuitrolle. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Banho Chuveiro - 6 minutos, Samsung Health - 10 horas e 9 minutos, Assistir TV - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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