Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 24,11g | Prot: 94,43g | Carbs: 23,43g.
Café da Manhã: Aldi Geitenkaas Spread, PronoKal Broodje. Almoço: Protislank Soep Broccoli. Jantar: Action Zero Rijst, Boursin Cuisine Tomaat en Mediterrane Kruiden, Gebakken of Geroosterde Zalm, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Venkel. Lanches/Outros: PronoKal Dessert met Vanillesmaak, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaatje
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