Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 118,73g | Prot: 102,24g | Carbs: 57,47g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei. Almoço: Cathedral City Cheddar, Olivenöl, Karotten, Cocktailtomaten, Chicoree, Byodo Mittelscharfer Senf, MinusL Schlagsahne, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Jantar: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Karotten, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Frey Nutrition Iso Whey, Olivenöl, Champignons, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Mandeln, Kaffee, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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