Tiny loss. Need to fit in some more exercise 😕
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 55,87g | Prot: 44,99g | Carbs: 144,74g.
Café da Manhã: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. Almoço: Batchelors Cup A Soup Minestrone, Young's Seafood Sticks, Nut Cake with Icing, Mixed Salad Greens, Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Bramwells Chilli Gherkins, Egg. Jantar: Young's Calamari, Heinz BBQ Sauce, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Bernard Matthews Turkey Mini Kievs. Lanches/Outros: Deli Continental German Meatballs, Raspberry Danish Pastry. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Dar Aula - 3 horas, Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donturjawhurt
|