Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 75,46g | Prot: 65,05g | Carbs: 89,17g.
Café da Manhã: Smoothie, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Almoço: Ser Brie, Rolnik Buraczki Tarte, Fasolka po Bretońsku. Jantar: Rzodkiewka, Sałata, Truskawki, Sante Siemię Lniane, Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczony Schab Wieprzowy, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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