Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 30,90g | Prot: 70,76g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: Mamão, Pão Integral, Queijo Branco. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Macarronada. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Lanches/Outros: Maçã, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainefagundes
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