Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 77,74g | Carbs: 182,72g.
Café da Manhã: Gewürzgurken, Ja! Deutscher Gouda, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Real Sonnenblumenbrötchen. Almoço: Gewürzgurken, REWE Pfannen Frikadelle, REWE Eiweißbrot. Jantar: DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Apfelsaft, Äpfel. Lanches/Outros: Kekse, Müller Kalinka Kefir, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Vollkorntoast. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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