Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 43,89g | Prot: 65,02g | Carbs: 158,24g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Almoço: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Süßkartoffel. Jantar: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Kopfsalat. Lanches/Outros: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam, Milka Löffel-Ei, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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