Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 70,85g | Prot: 94,25g | Carbs: 135,13g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Сырники с Изюмом, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Extra Печенье Гранола с Апельсином, Грецкие Орехи, Чернослив, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сырники с Изюмом, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|