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體重紀錄第080天
2019/06/06星期四上午06:54
體重- 65.9公斤（目前減少4公斤）
BMI - 25.1
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 45,63g | Prot: 91,43g | Carbs: 25,36g.
Café da Manhã: Costco 乳清, 無糖豆漿, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）. Almoço: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番茄炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒杏鮑菇. mais...
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350 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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