Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 58,12g | Prot: 90,22g | Carbs: 132,46g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой. Almoço: Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Хохланд Сыр Фетакса, ВкусВилл Лён Коричневый, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Рукола. Lanches/Outros: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Royal Forest Ягоды Годжи, ВкусВилл Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|