Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 62,50g | Carbs: 192,74g.
Café da Manhã: 養樂多 養樂多, 肉粽. Almoço: 滷蛋, 糖醋雞肉或火雞肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 煎雞蛋, 蔥抓餅, 餛飩湯, 一福堂 太陽餅. Lanches/Outros: 樺達 喉糖. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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