|
Наконец взвесилась.
Результат не огонь, но главное ведь отражение в зеркале.
А там результаты хорошие 🤷🏻♀️
|
45 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 63,98g | Prot: 86,60g | Carbs: 170,73g.
Café da Manhã: Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Fried Egg, President Творог Домашний 0%, Шоколадница Каша Овсяная на Воде, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Herbalife Протеиновый Батончик, НК Сити Хлеб Финский Зерновой, Дикси Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Гречка Вареная, Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). Jantar: Нутелла Nutella&GO!, Наша Ряба Грудка Вареная, Гречка Вареная, Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). Lanches/Outros: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Банан. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|