Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 34,19g | Prot: 52,58g | Carbs: 157,95g.
Café da Manhã: 토마토, 사과. Almoço: 삼겹살구이, 홍시, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 된장찌개, 잡곡밥. Jantar: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 아임웰 부드러운 현미곤약 잡곡밥 & 리얼 카레큐브. Lanches/Outros: 아임웰 착한두유. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de doowonchoi
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