|
Почему накануне взвешивания надо как следует наесться в грузинском ресторане?
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 119,48g | Prot: 94,14g | Carbs: 111,02g.
Café da Manhã: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Galbani Буратта. Almoço: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Jantar: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. mais...
|
|
3352 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|