Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 89,39g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Laranjas, Nespresso Café Expresso, Lidl Leite Magro Lactolus, Limiano Queijo Fatiado, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Almoço: Nespresso Café Expresso, Papaia, Continente Salada Ibéria, Pingo Doce Bifes de Peru. Jantar: Pêssegos, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel Light, Lidl Leite Magro Lactolus, Milbona Iogurte Grego, Continente Pêra, Iogurte de Frutas Magro, Nacional Corn Flakes. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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