Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 58,90g | Carbs: 117,66g.
Café da Manhã: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, AH Magere Franse Kwark, Danone Hüttenkäse, AH Nectarines. Almoço: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Knolselderij, Witlof, Lidl Kabeljauw Burger. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio), Jumbo Knoflookgarnalen, Groene Olijven, Pink Lady Appels. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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