Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Gord: 69,64g | Prot: 102,26g | Carbs: 206,27g.
Café da Manhã: Сосиски Первоклассные, Тяжин Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Оладьи на Кефире. Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Jantar: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черешня, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Пломбир с Шоколадной Крошкой, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Ряженка 2,5%. mais...
|
|
3418 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora e 1 minuto, Jardinagem - 4 horas, Apple Health - 16 horas e 27 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdr.15
|